男性强精壮阳的食物有哪些， 现在铺天盖地的“壮阳”广告，极其夸张，无孔不入，迷惑了很多担心自己性能力的中青年男性。

其实可以从身边的食物入手，很多食物都有强精壮阳的功效。下面就和专家一起来看看。

强精壮阳的食物有哪些？1.荔枝中医认为，荔枝味甘，性温，具有补气血、填精补髓、生津和胃、增肌养颜的功效。

它不仅是强身健体、养颜美容的保健水果，还可用于治疗津液不足、肾虚、梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠等疾病。

2、麻雀祖国医学认为，麻雀肉能滋阴，是壮阳填精的佳品，适用于治疗肾阳虚引起的阳痿、腰痛、尿频、五脏气虚等。

用雀肉烤熟食或泡酒，有温阳的功效。

对阳虚、阳痿、早泄、带下有很好的疗效。

雀蛋和雀脑也有很好的滋补作用。

3、羊肾羊肾又称羊肾。

它不仅含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E和维生素C，还含有钙、铁、磷等营养成分。

中医认为其味甘，性温。

具有养血壮阳、补肾功效。

羊肾有补虚、阴虚、壮阳、益肾的功效。

所以像肾虚阳痿的人可以吃。

4、枸杞，又名枸杞子。

中医认为，枸杞味甘，性平，入肝、肾、肺经，故在滋补肝肾、益精明目、养血润燥、养颜美容、养发等方面有明显疗效，对提高男女性功能有很大作用。

5、松子松子属于壮阳食品。

中医认为，松子味甘，性微温，具有壮阳补骨、养血美肤、润肺止咳、润肠通便的显著疗效。

如果我们经常吃它，它有强身健体，提高免疫功能，延缓衰老，消除皮肤皱纹，保湿美容，增强性功能的作用。

对中老年人有着重要的滋补作用。

6、驴肉俗话说：“天上有龙肉，地上有驴肉。”

驴肉口感细腻，是一种高蛋白低脂肪的肉类。

中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。

成年男性常吃驴肉，可以改善肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。

7、鸽子肉鸽，又名“白凤凰”，雌雄交配非常频繁，繁殖能力很强。

鸽子肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素、铁、锌等营养成分。

具有补肾填精、温阳益气的作用。

鸽子肉、鸽子蛋、枸杞一起蒸或者煮汤，可以让阴茎勃起更有力。

8、鹌鹑鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。

鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。

具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。

男子经常食用可以改善精力，提高性欲。

9、羊肉《本草拾遗》 中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。

现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。

不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。

10、狗肉在我国一些地区和民族，有些人喜欢吃狗肉。

狗肉性温，具有补肾壮阳、温胃健脾的作用。

寒冷季节常吃狗肉不但可以御寒，还对阳痿、早泄有一定的治疗作用。

但是，也有些人认为，狗是人类最忠诚的伴侣，因此最好少吃或不吃狗肉。

男性强精壮阳的食物有哪些，以上就是本文为您收集整理的男性强精壮阳的食物有哪些最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。