男性强肾壮阳菜有哪些， 男人最得意的是“金枪不倒”，男人最怕的是“辉煌不再”。所以，这个时候，不妨试试补肾壮阳的菜，既能满足食欲，又能补肾壮阳。下面就跟专家了解一下。

有哪些强肾壮阳的菜？1.韭菜韭菜被称为“蔬菜伟哥”，也被称为杨洋草，壮阳草和长寿韭菜。是一种生长旺盛的常见蔬菜。

韭菜具有温中降气、补肾益阳等功效。在增强精力的同时对男性勃起功能障碍、早泄有极佳的治疗效果。

但是需要注意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。

2.蜂蜜天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞，其中包括一种内分泌激素，与人体垂体激素相似，具有明显的活跃性腺的生物活性。

另外，天然蜂蜜中的糖分容易被人体吸收，对精液的形成非常有利。

在许多阿拉伯国家，用芝麻和蜂蜜制成的赫瓦糖是典型的壮阳食品。

3、大葱大葱含有丰富的多种营养成分，可以刺激性欲，放松血管，促进血液循环，对心血管非常有好处。

现代医学研究表明，大葱中的多种维生素能保证人体激素的正常分泌，有效激发性欲，从而“壮阳养阴”。

对于男性来说，每周吃三次大葱或韭菜，可以生吃，也可以作为调料。

4.洋葱现代医学还发现，洋葱具有消炎、抗菌、利尿、止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多种功能。

洋葱是唯一已知的含有前列腺素的植物，前列腺素可以保护前列腺。

它不仅享有“菜肴女王”的美誉，还是很好的春药。比如俄罗斯男人一日三餐离不开洋葱。

5、海藻食品来自英国营养协会的科学家发现，甲状腺对性冲动和性刺激有很大的责任。甲状腺活性过低会降低性活动和性欲，而海藻中富含的碘等矿物质是保证甲状腺活性的重要物质，所以海藻中含有很多“帮助”成分。

同时，海藻类食物中的锌还可以提高男性精子的质量和数量，同时可以保证男性的性功能和生殖能力。

如果女性缺锌，可能会引起性交时白带减少等症状。

所以，对于缺锌、享受不到“性福”的人来说，海藻食品是一剂良药。

所以要经常摄入一些海藻类食物，比如海带、紫菜、裙带菜等。

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