适合男人强肾壮阳的食物有哪些， 补肾壮阳成为当代男性的两大课题。为此，男人纠结过，女人担忧过。其实吃什么补肾壮阳，一直以来都有不同的说法。跟这位专家一起来了解一下吧。

补肾壮阳的食物有哪些？1.芝麻味甘，滋补肝肾，润五脏。

如《本草经疏》中记载：“芝麻气味平和，不冷不热，也是滋补肝肾的好粮。

“尤其是肾虚的人，比如腰酸腿软，头晕耳鸣，早年头发干枯花白，大便干结，最适合吃。

2、小米强肾壮阳。

《名医别录》和《滇南本草》里都说“小米养肾气”。

李明时珍也说：“小米有补肾之谷，肾病者宜多吃。”。煮粥可以益腹补虚。

3.豇豆《本草纲目》曾记载：“豇豆能益气、补肾健胃、生精。

《四川中药志》还说能“补肾壮阳，健脾胃，治白带白浊，肾虚遗精。”

"4.狗肉性温咸，既能补中焦，又能补肾壮阳。因此，它是最适合肾阳不足，腰膝酸软或冷痛的食物。

《日华子本草》认为狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补疲劳，益气功。”

“5、羊骨温，味甘，能强肾壮筋骨。

《本草纲目》中记载：“羊脊骨能补骨不足，通督脉，治腰痛腹泻；羊胫骨控脾无力，肾虚不能吸精，白浊。

“对于肾虚劳损、腰膝酸软、畏寒怕冷、肌肉挛缩疼痛者，最宜食用。

6、鱿鱼性平味甘，既能补脾胃，又能补肾壮阳，益筋骨。

《本草经疏》曾记载：“鲈鱼，味甘淡，适脾胃。

肾主骨，肝主筋。味为阴，总属脏，利两脏之殷琦，故能益筋骨。

”

适合男人强肾壮阳的食物有哪些，以上就是本文为您收集整理的适合男人强肾壮阳的食物有哪些最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。