男人吃什么补得快？男性朋友尤其是婚后的男性朋友，经常会出现精力不足的情况，那么我们该如何补充自己的精力呢？都有哪些食物的营养比较丰富呢？下面跟随小编一起来看看吧！

男人吃什么补得快

男人可以通过食物、药物以及药膳来补身体，常用的食物有牛鞭、猪腰子、羊肾、韭菜、黑豆、黑芝麻、桂圆、荔枝、鱼螵、黑枸杞。常用的药物有鹿茸、男宝胶囊、肾宝合剂、龟鹿二仙胶等。还可采用药膳的治疗方法，如猪腰子、杜仲、枸杞炖汤喝，牛鞭、枸杞炖汤喝。

男子以精为本，肾藏精，根据自身的情况服用补精血、益肾的食物。临床上没有病理性的临床表现，尽量不要过多的用药物去干扰人体阴阳平衡。如果出现自身免疫功能低下、体质虚弱、腰膝酸软、性功能障碍等，可以适当的服用具有补益精血、补肾的食物或药物来补身体。

男人吃什么可以提高性能

男性吃以下食物、药物可以提高性能力：

1.蜂蜜。蜂蜜含有大量维生素B，可以促进睪丸生成性激素，进而提高男性的性能力。

2.生姜。生姜可以促进血液循环，增强阴茎海绵体血流灌注，还可以改善男性体内新陈代谢，提高男性的性能力。

3.海鲜。海鲜含有大量的锌元素，是精液的重要组成部分。男性吃海鲜可以提高精子的数量与质量，进而提高性能力。

4.5型磷酸二酯酶抑制剂。如果男性有勃起功能障碍，导致性能力下降。男性患者可以在医生的指导下使用西地那非、伐地那非等5型磷酸二酯酶抑制剂进行治疗。

5.抗生素药物。如果男性有细菌感染引起的前列腺炎，会导致性能力下降。男性患者可以在医生的指导下使用阿奇霉素、罗红霉素等抗生素药物进行治疗。

男人吃什么能变大变粗变长

吃东西并不能让男性阴茎变长变粗，如果想让男性阴茎变长变粗，通常可以选择阴茎延长增粗术。适当的吃一些鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，能够补充身体所需要的营养，另外吃一些新鲜的绿叶蔬菜和水果，能够提高人体的新陈代谢能力，同时吃一些富含膳食纤维的食物，能够加快胃肠道的蠕动，从而可以促进体内粪便排出。通过吃东西的方式只能够提供身体营养，从而可以预防身体出现营养不良的情况，但并不能起到治病的效果，所以男性若有出现阴茎短小的情况，一般不能通过吃东西的方式让男性阴茎变长变粗。

如果男性想要使阴茎变长变粗，可以到正规的大型医院选择阴茎延长增粗术进行治疗，能够使阴茎变长变粗，但需要让经验比较丰富的医生进行操作，另外在手术过后也要注意做好阴茎部位的清洁卫生。

总结

男人吃什么补得快？食补有一定的功效，可以结合良好的生活习惯和适当运动增强体质，增强性功能。若是有严重的性功能障碍还是需要前往医院做详细检查。