性高潮：女人的性高潮不要去靠男人，要学自己掌握， 性高潮：女人的性高潮不要去靠男人，要学自己掌握
我和男朋友发生关系已经三年了，但是说实话，这三年我从来没有高潮过。男朋友好像早泄了，每次只持续几分钟，晚上第一次不到一分钟。考试的时候我接受不了。
但他的解释是太激动了。我觉得不是这个原因。我曾经建议他去看医生。他是那种非常骄傲的人。他就是拒绝去。他的回答是结婚前一定要去，我很生气。但现在有时候他会延长几分钟，但还是满足不了我。
现在我发现了另一个问题。我们调情的时候我很有反应，但是他进去的时候我就没感觉了。好像敏感区不在了，没有那种柔软享受的感觉。相反，阴蒂附近的感觉非常敏感。
我是不是得了什么病？在这三年里，因为不满足，我学会了自慰来满足自己。手淫的方式是摩擦阴蒂。通过看书知道女性阴道深处有g点，但是试过很多次都没有感觉。
是因为我也有一些原因导致我没有高潮(或者g点)还是因为我长期手淫？有什么方法可以治疗这些吗？
专家回答：
性生活是两个人共同创造和分享的活动。这样的活动不仅仅是个人的事情，更是两个人的关系。出现问题的时候，可能是一方的个人问题，也可能是双方的相互关系问题。
在过去的三年里，你没有在和男朋友做爱时达到一次性高潮。你在文章里提到你男朋友可能早泄。男朋友好像早泄了，每次只持续几分钟，晚上第一次不到一分钟。我不能接受。
一般来说，早泄是指“在自我意志之前持续或频繁的性高潮，以及在插入前、插入过程中或插入后不久由于极小的性刺激而射精。”早泄的特点是在一定时间内，勃起后出现早泄和快速射精，从而影响性生活和双方的性满意度。这样一来，
所谓“早泄”是相当主观的，它强调的是“自我意志”的特征，即在不想射精的时候，过早射精。这样的“早泄”是我不想要的，我很难独立把握和控制。
男人对此并不满意。这里所说的“主体性”主要是指男方本人，而不是指女性对男性的期望和要求。
射精有多早？有客观标准吗？很难制定一个统一的客观标准。有专家提出，如果阴茎插入阴道后两分钟内射精或插入后15次以内射精，可视为早泄。
其实这样的所谓“客观标准”并不客观。因为，如果女性在阴茎插入后一分钟就能达到高潮，那么即使男性在两分钟内射精，也不会导致女性的不满，也不会影响女性的高潮。
所以，早泄不是一个客观或绝对的概念，也不应该是一个“衡量”或“要求”男性的个体概念，而是一个男女两性关系的概念，是一个相对的、主观的概念。
说到相对性，现在我们来看看性交时间的个体差异。
根据美国性学家对1000对夫妻的调查，平均性交时间为4-7分钟。我国性学家调查了2709人，其中年轻人470人，老年人2239人，发现性交持续时间依次为5-6分钟、3-4分钟、7-8分钟、10分钟。
各20%左右。调查老年人的情况，不到4分钟和超过5分钟的各占一半，经过粗略统计，性交的持续时间约为7分钟。
就达到高潮的时间而言，男性和女性也会有很大的不同。
国外性学家的一项研究表明，只有27%的女性经常在不到1分钟的性交过程中达到性高潮，而66%的女性必须性交12分钟以上才能达到性高潮。有观点认为，女性平均需要性交8分钟左右才能频繁达到性高潮。
男性射精时间，一般在2至5分钟不等。
90%的男人都有射精的能力。男性，如果有射精，一般都会有性高潮的快乐体验。女性，在性体验初期，只有约三分之一的女性能达到性高潮。婚后五到十年，或者有了孩子后，另外三分之一的女性，
可以达到性高潮。还有三分之一的女人，一生操劳，为人妻，为人母，却一直都无法达到性高潮。
总起来说，男人达到性高潮的时间，比女性达到性高潮的时间，要短一些。所以，很多科普书上都会说“男快女慢”。分析“男快女慢”现象的原因，主要不是来自身体方面的性别差异，
而是心理方面的性别差异或双方相互配合方面存在问题。比如，女性自慰时，可以在两分钟内达到性高潮，而女性在与男人做爱时，往往需要5到10分钟的时间。这说明，女人自身的性反应能力并不比男人差，
而经常是女人不敢主动追求性高潮，怕别人说自己淫荡，怕自己失去控制感，因而总是比较被动地等待男人给予刺激。性交时，也经常会是采取“男上女下位”。而男人的射精时间比女性早，也经常是因为女性比较压抑，
女性不及时宽衣解带、进入状态，而是被动地等待男性发起攻击。在这种情况下，实际上，男性早在插入阴道之前，就已经性兴奋了很长时间了；所以，一旦进入状态，过度兴奋，容易“过早射精”。
如果接下来再进行第二次性交的话，男性的射精时间一般也会有所延长。
除此之外，早泄还与心理紧张和压力有关。男性在首次性交的时候，70%的男性会因为过度兴奋和紧张而发生“早泄”。这种情况，一般会随着性交经验的增加、心理压力的减小而逐渐有所改进。你的男朋友，
很可能是属于这种情况。如果你多给他一些自我调节的时间，少去批评和抱怨他，以减少他的心理压力，相信他的性功能会表现得越来越令人满意的。你文中也提到，“不过现在有的时候他会延长几分钟”。现在看来，
你所担心的早泄问题，似乎已经可以得到大致解决了。由此看来，近期内，你也没有必要太着急的催促男朋友去看医生了。
“现在我又发现了一个问题，在我们的互相调情的时候我是很有反应的，但是在他进入的时候我反而没有了感觉，好像敏感地带不在那里，没有那种酥软很享受的感觉，反而阴蒂附近的感觉很敏感，……”的确，
相互调情的时候，心理上互相激发，可以让你在心理上产生更多性幻想，从而唤起身体的性兴奋。因此，这些调情前戏是非常必要的。而接下来，你会感到，当阴茎插入阴道后，反而没有了感觉；相反，
阴蒂及其周围的反应则是很敏感的。一般人都是这样的，阴蒂的感觉很灵敏、清晰、锐利、局部，而阴道的感觉则比较模糊、深在、浑厚，能够扩展至全身，产生“所有脉道都因兴奋而打开”的感觉。
德国医师首先提出，是指位於女性阴道下1/3、靠近耻骨的阴道前壁的一块区域；经由性刺激，这块区域产生突起的反应，女性也会因此达到高潮。此位点，后来就被称作是“G点”。
但是，女性所产生的性高潮，不一定必须要通过G点的兴奋才能获得。实际上，单纯刺激阴蒂，就足可以引起性高潮。美国性学家海特女士认为，并不存在“阴道性高潮”，而是在刺激阴道的时候，通过小阴唇的牵拉，
把力量传导给阴蒂，使阴蒂间接地受到牵拉刺激而引发性高潮。
根据你留言中所描述的情况，我首先不认为你的性自慰行为会对你的身体产生任何危害，也不认为你没有找到G点就意味着你的身体存在某些异常。只要你在手淫时，能够通过刺激阴蒂而达到性高潮，
就意味着你的身体没有任何问题。
你最关心的是，你与男朋友做爱时，为什么不能产生性高潮。现在看来，你和男朋友的身体都不存在问题。有问题的，很可能是你们之间的沟通和互动方式。
建议你们今后可以尝试如下的改进。
1、在你们的私人空间里，你与男朋友同时脱衣宽带，一起开始相互爱抚，让两个人的性兴奋同时发动，站在同一条起跑线上，同步进展，这样可以减少男朋友的“早泄”。
2、在前戏和做爱过程中，你自己要注意多主动一些，主动去爱抚男朋友，同时，你也可以主动自行刺激阴蒂，或者主动让男朋友帮助爱抚你的阴蒂。这样可以使你更容易兴奋，能够加快你的性反应时间进程，
使性高潮更容易产生。
3、在性交过程中，你可以采取“女上男下”的性交姿势，这样会方便你找到自己容易产生性兴奋的刺激点和运动节律，有利于你激发自己产生性高潮，而不是被动地等待男朋友为你提供性刺激。
4、在做爱时，除了接受男朋友的阴茎插入刺激外，你同时可以自行刺激阴蒂，也可以让男朋友帮助刺激阴蒂，这样就可以把阴道刺激和阴蒂刺激结合起来，便于激发你获得性高潮。
5、在男朋友快要射精的时候，让男朋友给你一个信号，这时候，你可以把动作放缓一些，或者你先停止一会儿动作，这期间，你去拥抱和亲吻他，等他射精的压力缓解之后，再重新继续做爱的身体动作。
这样的“动-停技术”，可以有效地延迟男朋友的射精时间。
6、在你特别想找到“性高潮”体验的时候，你一定不能太着急，太用心劲儿地去追求，因为当你这样“想用个人意志去获得性高潮”的时候，你的这些思考和个人意志努力等心理活动，会大大减弱你的身体性兴奋反应，
会使得性高潮更加难以获得。性反应，是身体的反应，更是身体在情感带动下的反应，而非理智和意志能支配的反应。少一些思考，多一些情感的酝酿和激发，身体就更容易达到性高潮。
性高潮，是性生活质量的一个重要指标。男人射精，就可以达到性高潮，女人，也同样可以去追求达到性高潮。这是女人的权利!男女平等嘛。我赞成女权主义者喊出的口号“不要性骚扰，要性高潮!” 可问题是，
女人如果要想获得性高潮，向谁要性高潮？谁有权利和能力决定女人的性高潮？是男人？还是女人自己？女性的解放，需要男人的配合，但是，从根本上来说，主要靠女人自己去争取。在强调男女平等的今天，
在强调男人在性爱中要多注意照顾女人性爱感受的同时，女人的性高潮，主要还是要靠女人自己去酝酿、争取和获得。
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