前13分钟是获得优质性生活关键， 也许大多数夫妻在性生活中更注重一些性技巧，但很多人着眼于一般，性带来的一些好处和细节却鲜为人知。下面是13个鲜为人知的关于性生活的秘密，希望对大家有所帮助。

1、最好的性爱环境温度是27度

天气越来越热了。也许你喜欢打开室内空调，但研究表明，做爱的最佳温度是27度。低温做爱会使血液循环变慢，神经紧张。长此以往，身体容易出现过度反应，比如热天生理性发冷。

2、优质性生活时间是13分钟

美国宾夕法尼亚大学的最新研究表明，人们对长期亲密关系的期望其实是错误的。美好性爱的时间是13分钟。20分钟以上会让人觉得累，5分钟以下太草率。

保证优质性爱时间的首要因素是睡眠。如果全天睡眠不足6小时，就容易出现“性疲劳”。东拼西凑的睡眠时间也会降低你对性的期待。与其一天三次睡10个小时，不如晚上睡7个小时。

3、早晨和秋季，男人最渴望性生活

男人不是随叫随到的。芬兰医学专家表示，男性的性欲与体内的雄激素成正比。每天早上，雄性激素的分泌是中午的1.5倍，比晚上高16%。而且每年秋天都是男性一年中分泌雄激素最旺盛的时候。

4、白天越忙，晚上越要释放

英国性心理学研究人员发现，白天越能干的女性，晚上越需要释放压力。因为太累，省略了和男友亲密无间的“女强人”，心理欲望会逐渐积累，导致精神防线的崩溃，这也是“女强人”的关系经常出现障碍的原因。所以不管工作有多忙，

也要花时间陪陪男朋友。

5、男人不开心时更渴望性生活

德国心理学家说，当男性不开心时，他们对性的渴望比平时高20%，但大多数男性对这一要求感到害羞。如果你的男朋友正在经历人生低谷，你不妨主动提出来，给他一个大大的惊喜。他一定会感激不尽的！

6、不要在性生活后分别

恋爱心理学家说，如果恋人在白天离开对方，会觉得有未来可以期待，但如果晚上说再见，尤其是做爱后，会觉得“永久分离”。所以，即使是暂时分开，也不要在床上提起，否则双方都会极度抑郁。

7、男人见红会性兴奋，女人见紫会性幻想

西班牙医学专家表示，男性看到红色会产生性兴奋，而女性因为月经，看到红色会产生生理恐惧。在紫色的卧室里亲热会让女人的性兴奋比平时高15%。因为紫色和人类粘膜的颜色相似，

能让女性产生丰富的性幻想。

　　8、在车里性爱，女人更有安全感

美国女性医学研究中心最新调查显示，19%的女性喜欢把汽车作为亲密场所。因为汽车密封性好，是流动的“床”，能带来比卧室更强的安全感。想要点新鲜的，不妨把私密的地方从卧室搬到车后座。

9、延长前戏或按摩可以避免床上走神

这种情况并不陌生：你正在和他亲热，突然思绪飘忽。厨房里的碗还没洗。昨天经理在例会上点名你成绩下降，刚好发现你又胖了一公斤.

美国最新调查显示，73%的女性曾经分心过，生活中的一些琐事可能会影响你在床上的心情。延长前戏时间或者在亲热前给对方做一个舒缓的按摩，可以避免“在床上分心”。

10、男人胡子长得越快性需求越强

男性的胡须也与性能力密切相关。《美国流行病杂志》说男人胡子长得越快，新陈代谢功能越好，性需求越强。想要摸清新男友的底细，观察他刮胡子的频率是最直接的方法。

11、性生活让女人的嗅觉变强

法国医学专家表示，性生活可以促进脑杆细胞在嗅觉中枢形成更多神经元，增强女性的嗅觉。但视杆细胞只有在大脑皮层兴奋时才会被激活，所以常规的性生活对增强嗅觉没有帮助。

12、性生活前别吃得太饱也别饿着

曼彻斯特大学健康学院的研究人员表示，饱腹感越强，性快感越低。因为进食后肠道饱胀，大脑等器官供血不足，为性快感提供原始原料的神经元无法充分兴奋。

但是，如果你饿着肚子和他亲热，你会因为体力不足而得不到满足。所以睡前吃点甜点比较明智！

13、性爱后越快入睡的男人身体越好

和男朋友亲热完不要很快睡着！法国性医学研究人员表示，男性的大脑皮层和神经肌肉在高潮时处于高而短暂的兴奋状态，然后会随着兴奋感的消散而迅速下降，神经元转为抑制，需要紧急入睡。神经元抑制期来得越快，

男人的身体修复能力越强。所以，男人在亲密后入睡越快，身体状况越好。

前13分钟是获得优质性生活关键，以上就是本文为您收集整理的前13分钟是获得优质性生活关键最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。