破译英国人如何拥有最性福时长， 此前，某外媒杂志对西方多个国家的公民性生活时间做了一个抽样调查。调查结果让英国人感到一丝欣慰，因为英国人的性生活时间居然排在第一位。父母是人的事，

但是如何模仿别人那么久让自己变强，才是真正的男人所担心的。下面分析一下，帮助大家寻求性福！

然而，在高兴的同时，英国人也感到有些气馁，因为这个“第一”其实并不怎么样，因为平均时间只有7分36秒。

根据这项调查，除了英国人，美国人排名第二，平均时间为7分钟，其次是西班牙人5.8分钟，荷兰人5.1分钟，土耳其人3.8分钟。据调查，夫妻性生活中高潮持续时间从44秒到30秒不等。

最完美的性爱是多久？美国宾夕法尼亚州比兰德学院的研究人员给出了答案：7-13分钟。福克斯新闻频道报道说，这是首次对性生活持续时间的大规模研究。

研究人员随机调查了美国和澳大利亚的数千人，发现实质性的性行为(从性接触开始)在7-13分钟最合适。大部分受访者，尤其是男性表示，如果性爱持续时间超过13分钟，疲劳感会增加，恢复起来会更困难。但是不到7分钟，

会有一种意犹未尽的感觉。

其实有时候我们不必追求时间的长短，而是跟着自己的感觉走。我觉得很到位。我什么都可以说。

很多男性朋友在和爱人发生关系时，会对自己的表现感到不满。很多时候，他们草草收场，伴侣还没真正满足自己，就已经投降了。久而久之，他们的伴侣不满意，没有信心。

严重的甚至有心理障碍，不敢发生性关系。那么有什么办法可以改善这种情况呢？今天给大家介绍一个非常有效的延长性爱时间的妙招。

转移注意力

做爱很投入的时候，心思会集中在龟头上。男人甚至有全身进入女人的感觉。这个时候，如果你去思考其他事情的内容。会暂时缓解射精的冲动。

2.机械压迫

药店一般都有类似的药膏可以买。涂在龟头上可以降低龟头的敏感度。但是这种事情会对女性造成伤害吗？很难说。毕竟是药物，而且要进入阴道。另外，戴上安全套。通常比直接发生关系需要更长的时间。虽然有人说，

带着避孕套做爱就像穿着雨衣洗澡。

增强体质

一般体质比较好的人，做爱时间比较长。所以基本上还是要运动，注意营养。有人说吃三鞭之类的很有用，也许有点用。但其实心理作用大于生理作用。综合体质的提高是根本。

加强锻炼

做爱确实是一门艺术，而且是两个人的艺术。比如：双人滑冰。注意配合。实践证明，如果女性善于引导，男性可以适当延长性交时间，女性也可以获得足够的性满足。

另外，还有一个小小的私房秘方供你参考，不过使用时请小心。

牙膏的妙用，牙膏应该是每个人都用的，不存在用了就找不到的情况。那么如何用牙膏来延长性爱时间呢？大多数人都想在做爱前洗个澡。洗完之后，把牙膏涂在阴茎上，用手来回摩擦，会有烦躁的感觉。

继续搓洗大约三分钟左右，直到感觉阴茎发木对手的感觉不明显为止。然后用清水洗净即可。

牙膏中的薄荷醇对皮肤表面神经有抑制兴奋的作用。这样你的阴茎敏感度就大大降低了，在接下来进行的性爱中你会发现你的性爱时间有了非常大的提升哦，我自己曾试验过多次，效果非常明显，而且没有任何不良反应。

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