夫妻性生活时间短怎么办能改善， 男女在夫妻性生活中有不同的体验。很多男人都希望自己的性生活能长久一些，能让妻子满意，但有时候又无能为力。性交时间比较短。让我们跟随专家一探究竟。

性生活时间短怎么办？

烟酒熬夜

性交时间短与他们的身体素质有很大关系。为了改善性交，我们需要养成良好的生活习惯。戒烟戒酒，烟酒对男人的能力影响很大。熬夜会让男性体能迅速下降，身体透支。

养成良好的生活习惯，解决时间短的问题。

补充营养

性交时间短，可以适当食补。不能盲目相信药物治疗的广告。你以为肾虚，药物补充，药物治疗只会越来越差。平时要加强营养，更重要的是勤于运动，久坐不动，积极参与运动来解决问题。

妻子的理解

夫妻生活时间短，老公很苦恼。如果妻子又骂又抱怨，会让问题变得更糟，甚至夫妻生活短时间无法维持。作为妻子，要体贴、鼓励、安慰丈夫，让他找到信心，改善短期问题。

技能问题

夫妻生活的和谐是一个不断积累的过程。一开始没有技巧，夫妻不同步，自然会导致时间短。性爱前可以延长性爱前的工作，不要花太多时间刺激夫妻，达到同步就不会觉得时间短了。

增强体质

一般来说，体质较好的人活动时间较长。所以从根本上来说，要运动，要注意营养。有人说吃三鞭之类的很有用，也许有点用。但实际心理作用大于生理作用。综合体质的提高是根本。

挤压器官

当有紧迫感时，立即拔出男性器官。女方将食指和中指放在男性器官的上下冠状沟上，拇指放在相应部位，每隔3-4秒可降低性兴奋，放松，可反复进行。

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