女性五大私密部位怎么洗， 用温水刷牙

人牙齿的正常代谢只能在35 ~ 36.5的温度下进行。35左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口会让人有一种清爽舒适的口感。如果牙齿经常受到突然冷却和突然加热的刺激，

它可能会导致牙龈出血，牙髓神经痉挛或其他牙科疾病。

用冷水洗脸

用冷水洗脸不仅有利于卫生，还有利于美容。因为冷水的刺激不仅可以改善面部的血液循环，还可以增强皮肤的弹性，消除或减轻面部皱纹。用冷水洗脸还可以锻炼人的抗寒能力，预防感冒和鼻炎。

对神经衰弱、神经性头痛患者也有好处。当然，洗脸的冷水温度不能太低，10左右为宜。

温开水清洗乳房

现代医学认为，乳房上有皮脂腺和大汗腺，乳房皮肤表面的油脂由乳晕下的皮脂腺分泌。

专家指出，经常使用肥皂类清洁产品会通过机械和化学作用冲走皮肤表面的角质细胞，促进细胞分裂和增殖。如果不断去除这些角质细胞，皮肤表面的保护层就会受损，表皮就会肿胀。

这种肿胀是由乳房局部过度干燥、粘连和细胞脱落引起的。如果每天晚上反复使用肥皂等清洁物品，很容易使乳房局部皮肤碱化，乳房局部皮肤重新覆盖一层保护层，恢复其酸化的环境也需要一段时间。

肥皂在不断碱化皮肤表面的同时，也促进了皮肤上碱性菌群的增殖，使乳房局部酸化更加困难。此外，用肥皂清洗还会洗掉保护乳房局部皮肤润滑的物质——油脂。

用清水清洗外阴

外阴是预防生殖道感染的第一道关口。如果外阴感染，可以直接侵犯阴道，进一步侵犯子宫腔和输卵管。所以专家建议，要坚持每天清洗外阴。正确方法：先把专用洗脸盆清洗干净，再放半盆冷水。

将擦阴道的毛巾放入盆中，煮沸5-10分钟，待水冷却后清洗外阴，直至不烫手。这相当于用消毒水和毛巾清洗外阴，可以避免感染，保护阴道免于自洁。

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