撑开她私处的一部分， 触摸女性器官时，要不断变换方式。不要总是用同一个手指，你应该试另一个手指，然后用两个手指，然后三个。偶尔也可以用整个手掌从下往上滑过阴户。

有时候，你可以抓个枕头，在宫殿的下部游上十五分钟。在这十五分钟内，不要把注意力转移到其他地方；用最轻松的方式，按照下面的建议去探索。

首先从大腿内侧开始，向上划到阴唇。上下轻揉阴蒂；记得在润滑的状态下摩擦，不要让女性因为过度摩擦而感到疼痛。轻轻地有节奏地上下摩擦。过一会儿，再来回搓，然后再上下。

随着女人的呼吸和呼吸调整舒缓的节奏速率。当她变得兴奋时，她加快抚慰，然后放慢。忽快忽慢，从容不迫，随意游走。如果她能同时刺激你的阴茎，那你就要跟着她的速度走。

徘徊了一圈之后，就可以开始四处揉阴蒂了。先左转，再右转，再转小。之后，以螺旋状揉捏，从阴的整个室外圆周开始，然后逐渐向阴的蒂部收圈。在花了一些时间轻轻摩擦尹的椎弓根后，

然后慢慢扩大搓的圈子。

开全阴蒂的时候，不要直接揉。你要从阴蒂以上的神经维度自上而下敲击。不规则的动作会让女人觉得很刺激。

在使用不同动作的同时，你要注意女人的反应，找出最适合她当时心情的舒缓方式，然后用这种方式让她兴奋起来；玩这个动作，再换一次，再回到这个动作，因为，如果你一遍又一遍的重复，

还是会变得无趣。但是，一旦她感到兴奋，就可以继续这个动作，这会让她达到更高的兴奋程度。

触摸女性的阴蒂时，可以试着用不同的手指依次摩擦，看哪根手指得到的反应更强烈。

如果手指累了，可以用舌头试试。她会喜欢的，因为这是一种完全不同的感觉。尤其是女人很兴奋的时候，用舌头舔她的阴蒂，会让她更加兴奋。

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