简单实用的技巧提高男女性爱质量， 在我们的夫妻生活中，大部分都会想尽办法七年之痒。随着彼此的熟悉，他们对性的热情逐渐下降。显然，这不利于夫妻感情的稳定。

那么面对越来越平淡的性生活，我们该怎么办呢？有哪些性爱方法可以帮助我们告别这种平淡？

1、脱毛膏。

比基尼蜡脱毛膏，顾名思义，就是用蜂蜡去除隐藏部位的毛发，防止穿性感比基尼时出现不雅的“杂草”。脱毛后皮肤超级光滑，会让女性感觉更加敏感。如果没有脱毛膏或者脱毛的疼痛难忍，

然后用带剃须膏的剃须刀刮私处也是一样的效果。

2.椰子油。

随着年龄的增长，许多女性阴道干涩，从而导致性欲大减。洗完澡后，在皮肤和私处涂上一层椰子油，重拾年轻时湿漉漉的光滑感。优质的初榨椰子油具有丝般的水分，感觉更自然。此外，椰子油具有良好的香气和味道。

比普通润滑剂强一百倍。椰子油也是一种天然抗菌剂。但是，它不应该与避孕套一起使用，因为椰子油可以降解乳胶。

3.多运动。

许多研究表明，ED与久坐不动的生活方式和肥胖直接相关。每天看三个小时电视的男性中，有三分之一抱怨勃起困难。另一方面，研究发现，积极锻炼有助于提高自信心，改善体型，进而有助于改善性感受。

4.酒店房间。

很多人发现身心很难放松，很难引起性趣。有时候，面对家里水池里成堆的账单或碗碟，情侣们总是很难彻底放松。正因为如此，有些人感叹在度假时感觉更轻松，但在家时却常常感到性的迷失。

环境和地点的改变有镇定思绪的作用，所以性冲动比较多。

5.家务。

极度疲劳会扼杀性欲，尤其是对女性而言。研究发现，在女性眼中，做家务的男性更性感。如果丈夫亲自帮忙打扫房间或做一顿丰盛的晚餐，让妻子得到一些休息和放松，那么夫妻之间的性爱就更容易自然到来。

高质量的性生活需要夫妻双方的积极配合。在性爱中，需要尝试一些新花样，告别单一的性爱模式，让双方都能享受性爱。

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