恰当的时间做恰当的事才能幸福， 性生活在夫妻双方的日常生活中占有很大比重，但由于男女生理结构的差异，男女对性的需求也不同。性是男女激情碰撞的过程。这个时候不仅双方需要做好身体上的准备，

更需要做好心理准备。据研究，在特定的时间做爱，不仅能满足对方，还能让人刻骨铭心。

　　1、做重要报告的前夜

性爱可以缓解紧张，降低血压，缓解压力。一项研究发现，在公开演讲或重大考试和谈判前发生性关系可以使人更加专注和积极主动，也有助于减轻压力和提高成功率。

2、早晨醒来后

人体机制适合早上做爱。性学家杰西卡奥莱利(Jessica O'Reilly)博士说：“不仅早上睾丸激素和能量水平最高，做爱后催产素水平也会增加，这会让夫妻整天形影不离，多巴胺水平也会增加，让人感到快乐。”因此，

以酣畅淋漓的性爱开始新的一天，真的很美好。

3、感觉身体有点不舒服时

这似乎有点违反直觉，但研究表明，性爱可以强化免疫系统，增强免疫力。所以，身体小了不舒服的时候，不妨和伴侣做爱流汗。

4、女性月经周期的第14日

最近的一项研究发现，女性月经周期开始后约两周，阴蒂会变大20%，充血会变得更容易。在这种情况下，女性高潮更容易到来。这一天很可能是女性开始排卵的日子，所以女性在身体和生理上对性的渴望更强烈。

5、运动锻炼之后

一定要利用好运动健身后情绪高涨的好机会，运动可以让人性表现得更好。德克萨斯大学奥斯汀分校曾经做过一项研究，对比分析女性在骑车20分钟后对色情材料的反应。

结果发现，运动后它们生殖器官的血流量增加了169%。而且运动后身体形象更好，人对自己的身体更有信心，所以压抑的性冲动就会爆发出来。运动还可以让睾丸激素分泌更多，这是一种非常关键的性激素。

能让人的欲望更强烈。

　6、糟糕的一天之后

你想赶走一天繁忙工作的压力吗？做爱是比喝几杯啤酒更健康的减压方式。奥莱利博士说：“许多研究表明，做爱和其他亲密行为，甚至牵手，都会显著改善情绪，减少接下来几天的压力。”此外，

通过床上运动赶走紧张和沮丧，可以让人更有激情和热情。奥莱利说，即使你因为爱人而心情不好，一次激情的性爱也能化解你们之间的不快。

7、刚刚做过“可怕”的事情

另一个做爱的最佳时间是在一次可怕的经历之后，比如坐过山车或者看恐怖电影。奥莱利博士说：“当肾上腺激素开始大量分泌时，人的身体实际上处于唤醒状态，在这种情况下，人的性反应会升级到更高的水平。”

选择一个合适的时间发生性行为可以提高双方的满意度，所以我们试图找出日常生活中哪些时间段发生性行为最令人满意。

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