成功提高男人性欲的秘密， 我们可以通过简单的生活方式改变和关系改善来增强男女对性活动的欲望。让我们和边肖一起来看看吧。

提高男性性欲的方法有哪些？

1.坚持锻炼

如果你没有固定的锻炼计划，现在就开始吧。经常锻炼可以使你身心健康。当你感到精力充沛时，你也会对展示性感充满兴趣。

2.身心放松。

在这样一个物质紧张的社会，很多人都充满了压力和焦虑。这样会大大削弱性欲。花些时间放松，做些自己喜欢的事情来缓解压力，对恢复性欲非常重要。

和朋友打一场酣畅淋漓的篮球赛或者看一本与工作无关的书。

3.保证充足的睡眠

每个人都需要睡眠，每天保证睡7到8个小时。如果你睡眠有问题，做爱吧。这样做可以帮助你快速安静地入睡。

4.有创造力

无聊是对欲望的扼杀。如果你觉得性爱简直无聊透顶，那么很有可能你的伴侣也是这么想的。你可以尝试做一些新的事情——改变姿势，多种玩具，换房——和你的伴侣轻轻地接触新事物，感受前进的道路。

5.和你的伴侣做爱

这听起来可能有点不合常规，但定期做爱，即使是在充满挑战的时期，已经证明了做爱的感觉可以让两性更加亲密。

6.下午去散步

研究发现，越健康的人，性欲会越强。健康和性满意度有直接关系：运动越少，性欲越弱，对性的满意度越低。

7.享受按摩

贴心的按摩不仅可以缓解压力，还可以通过肌肤接触刺激催产素的释放。这种激素释放得越多，他的性欲就会越强。

8、补充营养

研究发现，体内叶酸水平低会让人感到疲劳，没有精力去思考性。而如果缺铁，大脑中的神经递质就会失效，从而引起嗜睡。专家建议：每日多种维生素：铁18毫克，叶酸400毫克。

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