男人壮阳能吃肥肉吗， 壮阳对男人来说是个永恒的话题，因为男人都想在床上展示自己的能力。而且有些食物会影响男性壮阳！

男人壮阳不能吃什么？

1.肥肉

男人为了显示自己的阳刚之气，吃肉的时候从不含糊。一次一口，吃很多。不过还是少吃肥肉比较好。因为肥肉含有大量的饱和脂肪和胆固醇，吃多了容易堵塞血管，包括输送血液到性部位的血管。

没有完全充血怎么可能有男人味？此外，这些都是微小的血管，最容易堵塞。

2.芹菜

男性多吃芹菜会抑制睾丸激素的产生，睾丸激素会杀死精子，减少精子数量。

据悉，国外医生通过实验发现，健康有生育能力的年轻男性在连续几天食用芹菜后，精子数量会明显减少，甚至难以受孕，而这种情况在停止食用蔬菜几个月后会恢复正常。所以，如果男性处于生育期，最好少吃芹菜。

3.精细表面

现在流行吃粗粮和全麦面食是有道理的。因为经常食用精制白面制品会削弱男性的生殖能力，导致动脉阻塞，从而增加心脏病发作和阳痿的风险。

4.黄豆

大豆是一种具有雌激素特性的食物。摄入过多会增加体内雌激素水平，从而影响男性性征。但不要过量，注意“过量”，只要不是每天大量摄入，就不会过量。

男人吃什么壮阳？

1.羊肉

经常吃羊肉的人体温会比较高，可以补肾。是滋补男性的好肉，不妨一试。羊肉不仅鲜嫩，而且营养价值特别高。可用于肾阳虚、劳乏、劳寒、营养不良等症食用。不仅如此，

还具有治疗阳痿早泄的作用，非常适合男性经常食用。

2.秋葵

3.泥鳅

泥鳅是壮阳不可缺少的食物，因为它含有大量的优质蛋白质，而这些优质蛋白质具有壮阳的作用。吃法也比较简单。一直用豆腐和姜煮泥鳅就好了。

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