性能的节点，点中让她高潮的开关， 不可否认，每个女人都渴望让自己接近天堂的高潮体验，女人可以有多次高潮。然而，研究表明，当女性经历过一次高潮后，更容易达到下一次高潮，而且会变得越来越容易，就像找到了一个开关。因此，

女性可以通过手淫达到高潮。但不是每个人都能在如此多的高潮中得到他们想要的。这是为什么呢？

男人应该如何帮助女伴提高性福指数

第一，爱女人。女人一般都是先有爱再有性。让女人感受到爱，那么她的身体自然会有反应。在有爱的前提下，性幸福指数会大大增加。这就是所谓的“灵肉”结合。

第二，作为伴侣，最重要的是了解女人的身体特征和需求。比如女人哪个部位最敏感等等。这样才能让对方少走弯路，开心。

性爱时间与性高潮有多大关系

如果男人只是跟着自己本能的冲动去做爱，很可能会有快速的释放，导致女方还没来得及进入状态就已经结束性爱的尴尬场面。

性交时间并没有统一的规定

从性交开始到射精，坚持2 ~ 6分钟是正常的。我觉得别人能坚持很久。相比之下，当我觉得爱人不如别人时，我会对他的能力产生怀疑或不满。每次行动，我都会陷入“他会不会早泄，我会不会高潮”的困扰。

会让你陷入期待焦虑的消极情绪，这可能是你“想要更多，却得不到”的主要原因。每个男人对自己在床上的表现都很敏感。一旦他知道了你对他的评价，可能会让他自卑，生气。

他的表现会比你想要的还要差。

不要过于关注时间与性高潮

性高潮不是每个女人在性爱中都能得到的，也不是一旦得到就能每次都享受得无可挑剔。据相关调查显示，近一半的女性在性交过程中没有达到高潮或者只有几次高潮，有的甚至一生都没有高潮。

由于一些宣传的误导，很多人把性高潮作为性生活的最高境界，迫使一些女性过分关注自己的性高潮，过分追求达不到目的容易导致失落、怨恨和抑郁，面对令人失望的结果可能会选择退缩。

长期的心理压力会造成性冷淡，这真的是遥不可及。

此外，有调查显示，只有一半的女性能在日常性爱中达到高潮，其中一个原因就是室温太低，影响了她对快感的感知。温暖的环境可以让女性感到安全和放松，因此她们更容易享受性爱。

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