引起女性阴道干涩的原因有哪些， 阴道润滑是和谐美好性生活的基础。女性只要没有绝经，阴道就能自然润滑，很容易获得性高潮。但在某些情况下，它会使阴道干燥，经常因为局部疼痛而拒绝性生活，甚至会使女性感到寒冷或性感。

女性阴道干涩的原因有哪些，如何正确应对？

女性阴道干燥的原因有哪些？

1.体内缺水

人们常说女人是水做的，没错。

细胞里，80%是水，会造成很多问题，比如皮肤粗糙长斑，性干燥。所以女性要养成主动喝水的习惯，每天至少保证2000~2500毫升的水。

2、错误的清洁方法

有些女性特别注重局部清洁，习惯用清洁液进行局部清洁，以为这样可以避免妇科疾病。另外，卫生洗涤产品中有一些化学成分，有些女性对这种成分过敏。如果附着在毛巾或内衣上，会直接刺激下体，引起阴道干燥或不适。

在日常生活中，女性可以用清水冲洗局部，不能滥用清洁液。身体敏感的女性需要知道自己对什么过敏，优先选择天然护理产品。

3.受疾病影响

女性患干燥综合征时，体内黏膜会变得干燥，容易出现眼睛干涩、唾液减少、口干，阴道也会变得干燥。在这种情况下，需要积极配合医生进行缓解。

4.吸烟

现代女性的压力不亚于男性，会通过吸烟来解决后顾之忧。但吸烟会导致血流不畅，堵塞阴道毛细血管，进而影响润滑功能，所以还是尽早戒烟，远离二手烟或三手烟为好。

5.太紧急了

女性唤起性欲至少需要10~15分钟，但性生活总时间约为5.4~19分钟。夫妻之间缺乏前戏，不能充分激发性欲，从而造成阴道干涩。尤其是男性性能力差，不能更好的刺激女性的时候，很难唤起性欲。

这种情况下，就要放慢性爱速度，至少有5-10分钟的前戏，比如接吻、爱抚或者说甜言蜜语。

6.注意力不集中

如果压力过大，会使女性注意力不集中，根本无法引起兴趣，从而造成阴道干燥。在这种情况下，需要及时调整情绪，避免其他因素的干扰。同时，要调整性爱时的呼吸节奏，保持充分放松，享受每一刻。

7.受药物影响

有些抗抑郁药或抗焦虑药会降低女性的性欲，影响阴道正常的润滑功能；一些抗组胺药可以治疗过敏或感冒，治疗哮喘的药物会导致阴道干燥。如果是因为药物的影响，可以在医生的指导下更换其他药物或者调整治疗方案。

8.激素紊乱

生完孩子后，女性处于哺乳期或更年期时，体内雌激素水平不足，容易引起阴道干燥。内分泌可以通过药物调节，但不能自己调节。

技巧

先找出女性阴道干燥的原因，然后针对性的治疗。此外，女性要正确认识性，不要过于羞愧或内疚，树立健康的性观念，积极配合，才能充分享受性爱之美。

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