爱爱时,为什么她总没有高潮， 导语:夫妻做爱成功的标准是高潮，但是女人的高潮似乎总是老生常谈，那么女人如何才能获得高潮呢？那么我们首先要明白为什么女性不那么容易高潮。是什么因素，

让女性无法陷入忘事的境界，体验那种纯粹的爆发性放松？

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不了解自己的身体

很多报道都指出，女性自慰时高潮的概率很高。手淫是了解和“认识”自己身体的主要方式。所以，要和伴侣一起疯狂，首先要了解自己。门一开，我急切地把她扔到床上。

　　走神了

很多女人在春夜，一个黄金时刻，想太多：他怎么看我，我们配合的好吗，我准备好高潮了吗？多么完美的前戏和配合都被抛弃了。

前戏短暂

有些夫妻不耐烦，不给女人足够的时间兴奋。一般女性需要20分钟左右的前戏才能进入实质性性爱的状态。所以要探索各种手段让她彻底放松和热身。

　性爱只能“做”出来

性学家劳拉博尔曼(Laura borman)指出，只有30%的女性能够在性交过程中达到高潮，大多数女性可能需要刺激身体的其他敏感部位才能达到高潮。

我对自己没有反应感到气馁，害怕自己达不到高潮，所以懒得去尝试。结果可想而知。

伴侣不能满足她

如果各种尝试后还是得不到高潮，就要考虑是不是伴侣的问题了。但也不要过分责备他，而是要加强沟通，告诉他自己想要什么，怎样才舒服。

　　爱就够了

女性的浪漫情怀可以激发疯狂的性爱，但高潮的频率并不取决于爱情，而是取决于欲望和性能力。

　　幼年消极性教育的受害者

很多人是在“性是肮脏的”的舆论氛围中长大的，面对性往往会有罪恶感，很难真正享受到那美妙的激情时刻。

　　将高潮作为目的

高潮只是性的一部分。如果能拥有自然，那很好。如果没有，就放下包袱，享受每一分钟的温柔。

女性性高潮的其他障碍包括健康问题，如糖尿病、心脏病和服用抗抑郁药。

女性可以通过咨询医生来解决这个问题。比如，试着在新的体位下和配偶一起锻炼骨盆肌肉。在向高潮冲刺的过程中，女人要记住自己是坐在司机的宝座上，必须对自己的性满足感负责。

　　性交并非女性满足最佳方式

我的看法是，性交对于生殖来讲，的确是有效行为；但对于女性的性满足来说，往往就不那么有效了。

首先，男性在性交时可能刺激不到女性最敏感的阴蒂，或者可能刺激不到让女性达到高潮的G点(阴道前壁距阴道口2—3厘米处，受压力刺激后易产生性高潮的强烈快感区)，这就大大降低了女性的性快感。

其次，男性性交时间平均为2—6分钟，而女性达到性高潮平均需要10分钟，所以，时间不足也导致女性难以得到满足。

另外，有的女性在婚前曾有自慰经历，但她们在潜意识里把自慰看成坏事，在婚后性生活中有种罪恶感，所以难以达到高潮。

也有很多女性把婚姻看成了爱情的终结，对婚后二人世界的情趣失掉了兴趣，所以更加怀念婚前的爱抚，而不是享受婚后的性生活

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