造成颈椎病原因都有哪些?， 现代社会，随着生活节奏的加快，颈椎病已经成为高发疾病之一。颈椎病主要是坐姿不良、缺乏运动、生活习惯不良等因素造成的。而且据有关部门调查，长时间伏案工作的人颈椎病发病率是不低头的人的5倍左右。

因为长期的慢性劳损，颈椎病的发病年龄大大提前，已经成为名副其实的白领职业病，甚至有的同学还会患上颈椎病！

最令人担忧的是颈椎对人体的重要性：它连接躯干和头部，不仅是脊柱最活跃的部分，也是人体神经中枢最重要的部分，是人体心脑血管疾病的必经之路。

一旦颈椎衰竭，后果会很严重。因此，如何预防和治疗颈椎病成为了首要任务。

颈椎病的病因：

1.头颈部长时间保持单一姿势，如长时间低头，容易患颈椎病，尤其是学生和白领；

2.不良姿势使颈椎侧弯，侧向力不平衡，加速关节退化，如躺在床上看电视、看书、枕枕头、睡姿不当等。尤其是在车上睡觉，人睡觉时肌肉保护差，刹车时容易发生颈部损伤；

3.还有慢性感染，主要是咽炎，其次是龋齿、牙周炎、中耳炎。原因是这些疾病靠近颈椎，容易引起宫颈感染。尤其是颈椎病患者，会因为这些疾病而加重颈椎病！

如何预防颈椎病？

首先，就像做眼保健操一样，每坐一个小时左右，就要起身，多走动，逆时针和顺时针转动头部。每次坚持5到7分钟，动作轻柔缓慢。不要太快会加速颈椎病的发生！

另外，在日常生活中，要保持头颈部的正确姿势，不要眯眼、看书、直视电脑，以保持人体脊柱直立。睡觉时选择合适的枕头，不要太高也不要太低，一般10 cm左右。不要躺下来看书或看电视。

最后，请做一个实验：轻轻抬起头，然后试着向左转，再向右转。如果发现疼痛僵硬，那离颈椎病就不远了。还不算太晚。与其等颈椎损伤后再接受漫长复杂的治疗，不如做好预防措施，主动出击。

让颈椎得到精心呵护，不出意外。

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